Misophonie: Von der Unaushaltbarkeit von Schluckgeräuschen

Ihr Lieben, unsere Leserfrage zum Thema Misophonie hat für viel Resonanz gesorgt, etliche meldeten sich, dass ihre Kinder oder sie selbst auch keine Schluckgeräusche von Menschen ertragen. Wir dachten uns, wenn das ein so großes Thema ist, fragen wir doch mal Bianca Gutzeit nach ihrer Einschätzung zum Thema. Sie arbeitet als zertifizierte Hypnosetherapeutin, Hypnosecoach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Bioresonanztherapeutin und geprüfte MPU-Beraterin in einer eigenen Praxis in der Nähe von Hannover.

Das vielleicht noch vorab, Bianca Gutzeit sagt: „Die Forschung zum Thema Misophonie befindet sich noch in den Anfängen. Es gibt lediglich Hinweise, dass eine Überaktivierung bestimmter Hirnareale durch Triggergeräusche visuelle Reize oder Gerüche angeregt wird. Der Trigger selbst löst keine Emotion aus, sondern einen körperlichen Reflex aus, der vom vegetativem Nervensystem gesteuert wird. Dieser Reflex aktiviert eine extreme Emotion, weil das Gehirn den Reflex als Angriff deutet und der Organismus einen Kampf- oder Fluchtmodus aktiviert.

Seit Jahren unterstützen Sie Kinder und Jugendliche mit Misophonie in Ihrer Praxis – was hat sich über die Jahre am Krankheitsbild verändert?

Ich möchte zunächst darauf hinweisen, dass es sich um keine „Krankheit“ handelt, sondern um einen Reflex, der mit zahlreichen Körperreaktionen zusammenhängt. Eine Veränderung in der Entwicklung kann ich nicht beobachten, die Beschwerdebilder sind generell in unterschiedlichen Intensitäten ausgebildet.

Werden es eher mehr Fälle von Misophonie?

Statistiken vermuten, dass bis zu 15% der Menschen unter Misophonie leiden. Da sich das Wissen über das Beschwerdebild jedoch erst noch verbreitet, ist die Misophonie noch nicht ausreichend geläufig, um als solche erkannt zu werden. Ich vermute, es werden eher mehr Fälle, da die genetische Veranlagung eine Rolle spielen kann. 

Gibt es leichtere und schwerere Formen der Misophonie?

Es gibt unterschiedliche Schweregrade, die sich durch Fragebögen greifbarer bewerten lassen, zum Beispiel die „Amsterdam Misophonieskala„.

Worauf basiert die Misophonie? Ist das wie eine Art Tic?

Bei der Misophonie handelt es sich um eine Art Reflex mit körperlichen und emotionalen Reaktionen. Da das Thema noch nicht ausreichend erforscht ist und nicht in die Klassifizierung psychischer Erkrankungen aufgenommen ist, werden häufig Fehldiagnosen gestellt. 

Ist die Schwierigkeit, mit Schluckgeräuschen umzugehen angeboren – und damit also vererbbar?

Die Trigger-Geräusche können weit über Schluckgeräusche hinausgehen, wie zum Beispiel Kratzgeräusche oder das Drücken von Kugelschreibern. Die genetische Disposition ist gegeben. Misophonie kann jedoch auch auftreten, weil ein Eltern- oder Geschwisterteil entsprechende Beschwerden aufweist und der Fokus entsprechend gelenkt wird.

In welchem Alter treten die meisten Fälle auf? Und womit hängt das zusammen?

Meist treten die Beschwerden im frühen Kindesalter auf und verstärken sich im Laufe der Jahre. Jedoch kann sich auch im späteren Erwachsenenalter ein misophonisches Störbild entwickeln. Eine Erklärung dafür ist bisher noch nicht bekannt.

Womit haben Menschen mit Misophonie vor allem zu kämpfen, körperlich und emotional?

Eine Misophonie geht meist mit großer Wut und Hassgefühlen einher. Die Gefühle richten sich häufig gegen (eigentlich) geliebte Mitmenschen. 

Welche guten Möglichkeiten haben Familienangehörige von Betroffenen, um gut durch den Alltag zu kommen?

Betroffenen sollte durch die Familienangehörigen die Möglichkeit gegeben werden, sich in Trigger-Momenten zurückzuziehen, allein zu essen, oder durch Kopfhörer eine Untermalung stattfinden zu lassen. Auch sollten die Ernsthaftigkeit der Beschwerden und die emotionale Belastung der Betroffenen respektiert werden.

Unterstützend kann sein, die Trigger zu identifizieren und zu vermeiden, bei unvermeidbaren Reizen einen Gehörschutz zu tragen, sowie Entspannungstechniken zu erlernen. Auch Selbsthilfegruppen können das Wohlbefinden Betroffener positiv beeinflussen.

Wo setzen Sie mit Ihrer Behandlung an?

Meine Arbeit setzt bei allen Symptomen der Misophonie an, die sehr individuell sein können. Gemeinsam arbeiten wir an den Triggern, an den Ursachen, an Emotionen und körperlichen Reaktionen. Eine reine Hypnose reicht hier nicht aus, vielmehr handelt es sich um die Anwendung verschiedenster Therapieformen. Betroffene sollten zu Hause parallel Entspannungsübungen durchführen, um die Wut wieder zu „verlernen“.

Ist Misophonie heilbar oder erlernen Betroffene einfach den Umgang damit?

Misophonie ist nicht heilbar, ein entsprechendes Coaching kann jedoch helfen, dass keine weiteren Trigger hinzukommen (was ohne Behandlung meist der Fall ist) und sich bestehende Trigger reduzieren. Wenn die emotionalen Netzwerke im Organismus nicht mehr befeuert werden, reduzieren sie sich über die Zeit. In Elterngesprächen ergibt sich manchmal, dass Vater oder Mutter selbst früher unter Misophonie litten, während sich die Beschwerden im Heute komplett gelöst haben. 

Was möchten Sie betroffenen Familien noch mit auf den Weg geben?

Gern gebe ich betroffenen Familien den Hinweis, dass es Sinn macht, sich Unterstützung zu holen, da sich Trigger häufig ausweiten und zu wutauslösenden Geräuschen auch optische Trigger hinzukommen können. Je früher man eine solche Hilfe in Anspruch nimmt, desto mehr Leid erspart man den Betroffenen.