Menstruationsscheibe: Sport, Sex und Freiheit während der Periode

Ihr Lieben, als ich ein junges Mädchen war, wurde die Periode kaum thematisiert. Sie war tabuisiert, man hat nicht groß darüber gesprochen und es gab auch keine Alternativen wie die Menstruationsscheibe zu Binden und Tampons. In den letzten Jahren hat sich das sehr verändert und jede Frau kann für sich herausfinden, was für sie und ihren Körper am Besten passt.

Als Stephanie uns anschrieb und von der Menstruationsscheibe, die ihr Mann entwickelt hat, erzählt hat, wollten wir mehr erfahren – denn von einer Scheibe hatten wir noch nie was gehört. Hier kommen nun alle Infos dazu, vielleicht ist die ein oder andere von euch gerade auf der Suche nach einem neuen Menstruationsartikel, da könnte diese Scheibe für euch interessant sein!

Liebe Stephanie, auf dem Markt der Menstruationsartikel hat sich in den letzten Jahren einiges getan. Von einer Menstruationsscheibe haben wir allerdings noch nie etwas gehört. Was ist der Unterschied zur Tasse?

Unsere Menstruationsscheibe cosmundi femina wird, genau wie eine Tasse, in die Vagina eingeführt, um das Menstruationsblut aufzufangen. Sie ist aber flacher und sitzt direkt vor dem Muttermund – was nicht so kompliziert ist, wie es sich jetzt vielleicht anhört. In dieser Position ist sie kaum bis gar nicht zu spüren, was das Wohlbefinden während der Periode deutlich verbessert – gerade beim Sport, im Schwimmbad oder wenn frau einfach nur den ganzen Tag auf den Beinen ist, ist das ein ganz anderes Gefühl als mit Tampon oder Tasse. 

Da die Scheibe viel weicher und biegsamer ist als die Tasse, lässt sie sich leichter einführen. Außerdem kann die cosmundi femina mehr Blut aufnehmen als eine Tasse und ist somit ideal bei stärkeren Blutungen. 

Ein weiteres Plus: Die Disc erzeugt beim Herausnehmen keinen Unterdruck, was bei der Tasse aber der Fall ist und sehr schmerzhaft sein kann. Daher kann die Scheibe auch von Frauen verwendet werden, die mit der Spirale verhüten. Hier empfehlen wir aber unbedingt vorher eine individuelle Abklärung mit einer Gynäkologin. 

Durch den Sitz am Muttermund ist die Vagina zudem quasi „frei“ und frau kann auch während der Periode Geschlechtsverkehr haben. Das geht natürlich auch einfach so, ohne Scheibe, aber manche Frauen fühlen sich wohler, wenn es beim Sex nicht blutet.

Aus welchen Materialien besteht das Produkt und wo wird es hergestellt?

Die Scheibe besteht aus medizinischem Silikon. Es eignet sich besonders gut für ein Produkt, das so lange im Körper getragen wird, denn es ist ungiftig, hypoallergen und latexfrei. So werden Infektionsrisiken minimiert und Scheidentrockenheit vorgebeugt. Und die gute Nachricht für alle Veganerinnen: Die Scheibe ist frei von tierischen Stoffen. 

Die cosmundi femina und das Silikon werden in Deutschland hergestellt. Hier heben wir uns deutlich von der Konkurrenz ab, die aus Asien importiert. Für uns ist es wichtig, nachhaltig und sicher zu produzieren und die Wertschöpfung in Deutschland zu halten. Außerdem minimieren wir durch die kurzen Transportwege den CO2-Abdruck der Scheibe. 

Welche Vorteile hat die Scheibe gegenüber anderen Menstruationsprodukten, z.B. Tampons oder Binden?

Da gibt es sehr viele Vorteile. Einige haben wir ja schon im Vergleich zur Tasse genannt. Die Scheibe ist wirklich kaum spürbar, wenn sie richtig platziert ist, was tatsächlich etwas Übung erfordert. Viele Frauen denken gar nicht mehr daran, dass sie ihre Periode haben, während sie die Scheibe tragen. 

Auch für die Tage vor den Tagen ist die Scheibe ideal: Welche Frau kennt das nicht? Wir erwarten unsere Periode, sie müsste heute einsetzen und wir sind den ganzen Tag unterwegs. Vorsorglich einen Tampon zu benutzen ist keine Option, da er die Scheide austrocknet. Hier hilft die Scheibe weiter. Sie kann eingeführt werden, bevor die Blutung einsetzt, da sie die Scheide nicht austrocknet und somit die natürliche Scheidenflora erhält. Das sorgt für mehr Sicherheit und Freiheit unterwegs. 

Ein weiterer Pluspunkt unterwegs: Mit ein bisschen Übung kann die Scheibe geleert werden, ohne dass sie herausgenommen werden muss. Klingt erst einmal ein bisschen eigenartig, funktioniert aber. Hierzu genügt es, auf der Toilette ein bisschen zu pressen: die Scheibe öffnet sich, das Menstruationsblut läuft heraus. Danach wird der Rand einfach wieder hinter das Schambein geschoben. 

Was sind noch Vorteile?

Unsere Scheibe ist außerdem gut für den Geldbeutel, denn sie ersetzt im Laufe der Lebenszeit bis zu 10.000 Tampons. Wenn eine Frau Tampons benutzt, gibt sie im Laufe ihres Lebens ungefähr 1.000 Euro dafür aus. Das ist viel Geld. Die Scheibe kostet zwar in der Anschaffung etwas mehr, hält aber bis zu zehn Jahre und ist auf Dauer deutlich günstiger als Binden oder Tampons. 

Und letztlich erzeugt die Scheibe keinen Abfall, im Gegensatz zu Binden und Tampons, da sie immer wieder genutzt werden kann. Im Gegensatz zur Periodenunterwäsche kommt der Körper auch mit keinerlei Chemikalien in Berührung. 

Wie oft muss ich die Scheibe wechseln und wie langlebig ist sie generell?

Das hängt von der Stärke der Blutung ab. Die Scheibe nimmt bis zu 50 ml Blut auf, was ungefähr vier Tampons entspricht. Das Fassungsvermögen erlaubt es also, die Disc bis zu zehn Stunden zu tragen. Hier muss jede Frau individuell ausprobieren, wie es am besten für sie passt. 

Wir empfehlen aber, die Scheibe im Laufe des Tages öfter zu entleeren und auszuwaschen und dies auch direkt nach dem Aufstehen zu tun. Wie bei allen Menstruationsprodukten, die in die Vagina eingeführt werden – egal ob Tampon, Scheibe oder Tasse – ist Hygiene das A und O, um die Periode unbeschwert erleben zu können. Deshalb haben wir einen speziellen Hygienerand entwickelt. Dieser verhindert Blutansammlungen und Ablagerungen unter den Rändern und das Menstruationsblut sammelt sich ausschließlich in dem dafür vorgesehenen Bereich. Ein absolutes Plus in puncto Hygiene und Sicherheit. Die Disc ist so während der Periode leicht und schnell zu reinigen.

Nach der Periode wird die Scheibe ausgekocht und im mitgelieferten Baumwollsäckchen bis zur nächsten Periode aufbewahrt. Da die Scheibe aus hochwertigem medizinischem Silikon hergestellt wird, sollte sie bei guter Pflege bis zu 10 Jahre halten.

Mal zu euch: Wie kommt man auf die Idee, eine Menstruationsscheibe zu entwickeln?

Die Idee ist eher zufällig entstanden. Ich bin sozusagen auf eine Online-Werbung „hereingefallen“, in der eine Menstruationsscheibe angepriesen worden ist und habe ohne groß nachzuschauen, welche Firma dahinter steckt, bestellt. Eher untypisch für mich, aber dieser Fehlkauf hat sich für uns im Nachhinein als echter Glücksfall entpuppt. Nach drei Wochen kam ein Päckchen aus China mit einer schlecht verarbeiteten, seltsam riechenden Scheibe im Plastiksäckchen bei mir an. Die wollte ich nicht wirklich ausprobieren. Ich habe mich total geärgert und war auch super enttäuscht, da ich die Idee der Menstruationsscheibe total gut fand.

Also habe ich nach einer besseren Scheibe gesucht, die, wenn möglich, in Europa hergestellt wird – aber nichts gefunden. Marian – er ist Wirtschaftsingenieur und kennt sich bestens mit Produktentwicklung aus – hat sich die Scheibe angeschaut und gesagt: „ Ach, ich mache dir einfach eine bessere. Und die Scheibe passt super zu cosmundi, die können wir mit ins Sortiment aufnehmen.“ Wir haben viel recherchiert, getüftelt und getestet, bis Marian die für uns optimale Scheibe entwickelt hat: Diese gibt es jetzt in zwei Größen und mit einem speziellen Hygienerand, der sich im Gegensatz zu vielen anderen Scheiben einfacher reinigen lässt. 

Marian hat cosmundi kurz vor der Geburt unserer ersten Tochter gegründet. Damals arbeitete er noch als Ingenieur, aber es wurde schnell klar, dass die Zeit für ein Kleinkind und die Selbständigkeit neben dem Beruf nicht reichte. Da er sich mehr um unsere Tochter kümmern wollte, hat er seinen Beruf als Ingenieur an den Nagel gehängt und sich ganz auf die Familie und das Start-up konzentriert.

In eurem Online-Shop cosmundi habt ihr noch weitere nachhaltige Produkte. Was finde ich dort alles und wie wählt ihr aus, was ihr verkauft? 

Wir haben bewusst ein eher kleines Sortiment. Dahinter steckt die Idee, eine sinnvolle und nachhaltige Alternative zu konventionellen Produkten anzubieten, nach dem Motto: Weniger konsumieren, dafür nachhaltiger.

Nachhaltigkeit wird oft als kompliziert und teuer wahrgenommen. Uns ist es deshalb wichtig, hohe Qualität zu fairen Preisen durch optimierte Produktions- und Beschaffungsprozesse zu ermöglichen. Daher setzen wir eher auf wenige ausgewählte Produkte, die wir in großen Mengen produzieren, um so die Kosten zu senken und den Vorteil an unsere Kunden weiterzugeben.

Unsere Lavaerde (Ghassoul) ist beispielsweise Shampoo, Peeling und Duschgel in einem und eine Packung hält gefühlt ewig. Traditionell wird Ghassoul in Marokko seit Jahrhunderten zur Körperpflege genutzt und wir finden es toll, ein so bewährtes einfaches Produkt anzubieten. Aus dieser Idee ist dann schließlich auch cosmundi entstanden. 

Passend zu unserer Lavaerde bieten wir Bürsten für verschiedene Haartypen aus unterschiedlichen Materialien an, die alle in Deutschland hergestellt werden. Wichtig ist uns auch, bei der Verpackung auf umweltfreundliche Lösungen zu setzen. Daher sind unsere Bürsten und die cosmundi femina in Graspapier verpackt. 

Graspapier zeichnet sich im Vergleich zu Papier durch einen geringeren Wasser- und Energieverbrauch aus und es werden weniger Chemikalien genutzt. Zudem ist Gras ein schnell wachsender Rohstoff und unsere Verpackungen sind biologisch abbaubar und kompostierbar. Wir unterstützen so auch die lokale Landwirtschaft und helfen dabei, die CO2-Emissionen zu reduzieren. 

Stetige Weiterentwicklung ist uns wichtig: Wir sind seit der Gründung von cosmundi ständig auf der Suche nach Ideen, die unseren Kunden den Alltag erleichtern und dabei helfen, einfach nachhaltiger zu leben. Der Gedanke, eine sinnvolle Alternative zu konventionellen Produkten anzubieten und möglichst viele Menschen davon zu überzeugen, treibt uns an. 

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Falls ihr also neugierig auf die Menstruationsscheibe oder andere Produkte geworden seid und euch und der Umwelt etwas gutes tun möchtet, dann springt doch gleich mal in den Online-Shop dieses sympathischen Paares und schaut euch HIER um.