Wie sehe ich aus? Bin ich zu dick, zu groß, zu klein? 10 Gedanken zum Thema Körper

Neulich habe ich eine Studie gelesen, die besagt, dass Mädchen immer früher Essprobleme haben. Das beschäftigt mich, denn ich habe eine Tochter und noch mag sie klein sein, aber das Alter, in dem sie ihren Körper bewusst mit anderen vergleichen wird, ist nicht mehr so fern.

Und wie immer heißt es dann, dass Mütter einen riesen Einfluss darauf haben, wie ihre Töchter sich sehen. Das brachte mich zum Nachdenken. Wie sehe ich meinen Körper? Wie stehe ich zu ihm? Wie gehe ich mit ihm um? Hier 10 Gedanken, die mir gerade so durch den Kopf schwirren….

1. Ich war nie wirklich dick, eine Weile hatte ich ein paar Kilos zu viel auf den Rippen. Das muss um die Abizeit herum gewesen sein. Ich habe mir erst sehr spät darüber Gedanken gemacht, wie wer meinen Körper finden könnte. Ich fand ihn ok, habe ihm allerdings wenig Beachtung geschenkt. Ich habe keinen Sport gemacht, zu viel Schrott gegessen, zu viel geraucht.

2. Irgendwann habe ich doch festgestellt, dass die Modetrends an meinen Freundinnen, die schlanker waren als ich, besser aussahen. Ich fing an, abzunehmen. Nur ein paar Kilo. Das war nett, weil Jeans kaufen nun leichter war. Aber glücklicher wurde ich dadurch nicht. Glücklich machen mich meine Freunde, meine Familie, Erfolge, schöne Momente. Damals und heute.

3. In den Schwangerschaften habe ich 11 und 18 Kilo zugenommen – also absolut im Rahmen. Ich war nie eine Schwangere, der alle gesagt haben, wie wunderbar sie aussehe. Ich war auch nicht eine Schwangere, die ihre Schwangerschaft geliebt hat. Irgendwann störte mich der Bauch und die Kurzatmigkeit, die dicken Füße.

4. In der Stillzeit habe ich, so glaube ich, mich das erste Mal wirklich mit meinem Körper auseinander gesetzt. Ich hatte riiiiieeeesige Stillbrüste, die überhaupt nicht zu dem Rest meines Körpers passten. Ich war stolz, dass ich ein Kind ernähren kann. Verwundert, dass mein Körper so etwas Tolles leistet. Ganz von allein. Und ich war froh, als ich nach dem Abstillen wieder meine alte Körbchengröße hatte.

5. Natürlich hat es auch bei mir einige Zeit gebraucht, bis ich die Schwangerschaftskilos runter hatte. Ich habe angefangen, regelmäßig zu joggen und mache Yoga. Ich stopfe mir auch nicht mehr wie früher ständig abends eine Tüte Chips rein. Und wenn ich es doch mal tue, esse ich am nächsten Tag bewusster und weniger.

6. Ich frage mich, ob meine Tochter mich beobachtet, wenn ich kritisch in den Spiegel gucke. Was denkt sie, wenn ich über die neuen Fältchen fluche. Wenn ich nach einem Urlaub sage, dass die Hose zwickt, weil ich zu viel gegessen habe? Hat das bereits Auswirkungen auf sie?

7. Ich möchte eigentlich, dass das Thema Essen so lange wie möglich völlig unbelastet bleibt. Meine Kinder sind beide kein tollen Esser, sie verschmähen jede Art von Gemüse. Anfangs fand ich das schrecklich. Irgendwann sprach ich mit meinem Kinderarzt darüber. Der riet mir, den Kindern einfach Zeit zu geben und keinen Druck aufzubauen. Denn das Thema Essen solle auf keinen Fall negativ belastet sein.

8. Ich sage meiner Tochter oft, dass sie ein wunderbares, hübsches, schlaues Mädchen ist. Ich zeige ihr ihre Stärken auf, ermutige sie. Ich möchte nicht, dass sie sich nur über ihr Äußeres definiert – und doch weiß ich, dass es in ein paar Jahren eine riesige Rolle spielen wird.

9. Meine Tochter ist relativ klein und zart für ihr Alter. Sie bemerkt schon, dass Vierjährige sie überragen. Ich sage ihr dann, dass jeder Mensch anders ist und dass sie genauso toll ist, wie sie ist.

10. Ich denke, ich sollte meinen Körper wieder mehr schätzen. Er trägt mich durch den Alltag, ist gesund und stark. Vielleicht nehmen wir das alle für viel zu selbstverständlich und halten uns viel zu sehr damit auf, unsere Makel anzugucken. Und eigentlich sind das nur Äußerlichkeiten, die keinen von uns WIRKLICH ausmachen…